个人简介
姓名：唐增东
班级：材工22-1
上岸学校：浙江大学
初试：409
获奖经历
全国大学生数学竞赛二等奖
国家发明专利（3作）
山东省大学生创客大赛三等奖
大学生节能减排社会实践与科技竞赛一等奖
一等学习成绩优秀奖学金
三好学生
01备考全程大概规划了几个阶段，每个阶段重点做什么？
我把备考分成了基础、强化、冲刺三个核心阶段。
基础阶段（3-6月）：主攻英语单词、语法，数学梳理基础公式和知识点，不急于刷题，重在理解。
强化阶段（7-10月）：英语开始刷真题、专项刷题，数学大量刷题，总结知识点，专业课搭建笔记、梳理重难点，政治开始系统学习，各科针对性攻克薄弱板块。
冲刺阶段（11-12月）：数学整套模拟真题训练，背诵政治、专业课核心考点，查漏补缺，调整答题节奏，适应考试时间。
02备考期间压力最大是什么时候，你是怎么调节心态的？
压力最大的是11月冲刺阶段，真题正确率不稳定、背诵内容太多记不住，临近考试很焦虑，总担心努力白费。
我会固定每周半天彻底休息，去散步、吃点喜欢的东西，不和别人内卷进度；焦虑的时候就专注做一道题、背一个知识点，用完成小事获得成就感；
03每天大概作息是怎样的，如何平衡学习和休息？
我的作息比较规律：8点起床，9:00-11:30学习；12:00-13:30午饭+午休；14:00-17:00学习；17:00-18:00晚饭；18:00-22:00学习；22:30-23:30 玩手机；23:30 睡觉。
平衡的关键是不熬夜透支身体，拒绝假努力，学习时专心投入，休息时彻底放空，每周留一天放松时间，劳逸结合才能长期坚持。
04复习过程中有没有走过弯路，有什么避坑建议？
我踩过不少弯路，比如前期盲目跟风买很多资料、刷太多视频课不做题；后期只顾埋头背书，不练真题答题思路；总跟别人比进度，打乱自己的计划。
我的建议是，资料在精不在多，吃透一套真题比刷十套模拟题有用；少看课多动手刷题、复盘；不要盲目攀比，专注自己的节奏，及时复盘错题，不要只学不复盘。
05给正在备考的学弟学妹一句实在的上岸忠告？
考研拼的不是一时热血，是长久的坚持和稳定的心态，稳住节奏、踏实执行，结果一定不会辜负你。
